运动机能评估|北京德尔康尼骨科医院-北京德尔康尼骨科医院

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运动机能评估

科学健身|运动中减脂和增肌如何双赢？

　　减肥人群最苦恼和疑惑的事情，莫过于体重持续不减，以及体重减轻但是肌肉量也随之减少了。　　那么，我们能不能贪心一点，减肥的同时不减肌肉?可以，不过比较难。想弄...

2022-09-22
运动机能评估|你有运动“心”风险吗

　　运动“心”风险是什么?　　运动中突发心肌缺血或猝死都是较常见的心血管风险。长期久坐不动或运动量小而突然进行大强度高频运动时、有隐匿性心血管疾病时、或在不适宜...

2022-09-19
运动机能评估|你有运动“心”风险吗？

　　运动中突发心肌缺血或猝死都是较常见的心血管风险。长期久坐不动或运动量小而突然进行大强度高频运动时、有隐匿性心血管疾病时、或在不适宜的环境中运动都会加重心血管...

2022-09-16
运动机能评估|群众体育也要科学，看看德尔康尼篮球队是怎么训练的

2022-08-24
运动机能评估|没有营养医师教你制造热量缺口，你怎么减肥？

　　其实减肥的原理很简单，当人体长时间摄入的卡路里少于身体所消耗的卡路里时，就会使身体处于热量缺口状态，就可以让身体消耗脂肪使体重减轻。但是，很多人并不清楚究竟...

2022-07-29
运动机能评估｜在夏天运动，你的身体需要多少水？

　　　　明天就是大暑，是一年中阳光最猛烈、最炎热的节气，“湿热交蒸”在此时到达顶点。在这段时间健身，我们更需要讲究科学，更需要对我们的身体进行评估。比如补水问题...

2022-07-22

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