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骨科科普
骨科神药“氨基葡萄糖”是否人人适用？
关节问题，几乎影响每一个老年人。以膝关节为例，50岁以上关节增生性变化占80%以上，60岁以上关节增生性变化高达90%以上。也就是说，我国几千万的老年人...
2020-04-17
长期佩戴护腰，好不好？
腰部不适已经不是中老年人的"专利"，白领、学生、司机……越来越多久坐一族深陷腰痛危机，大家都想找点腰部保健神器，网上一搜，发现护腰还不错，物美价廉，便也想买...
2020-04-16
脚后跟疼，这两个原因较常见
足跟痛，是很多人要面对的问题，尤其是在长期站立和行走后。说起脚后跟疼痛病因，大家都说是“骨刺”扎的疼，这种观点不完全正确，骨刺确实可造成足跟痛，只有位置不好...
2020-04-15
特殊时期的杨柳飞絮，是一个“危险份子”
每年春季，北方地区经常“飘雪”，这“雪”主要是杨絮和柳絮，是杨树和柳树的种子，发育成熟后，随着春风漫天飞舞，虽然美，但对不少人造成了困扰。 已...
2020-04-14
最养膝关节的这个动作，你做对了吗？
膝关节疼痛、膝关节打软、膝关节无力，是最为常见的症状。随着年龄的增长，关节发生退行性变，肌肉、骨骼力量逐渐减弱，生活上再不注意，髌骨软化、关节软骨损伤、骨关...
2020-04-14
锻炼恢复“神器”之筋膜枪
办公室人群、健身爱好者人群在进行大量运动或者长期保持一个姿势后，容易出现肌肉酸痛、乏力等症状，这多数是因为肌肉产生了疲劳。 这个时候，如果我们不做任何的...
2020-04-13
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