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游泳时如何预防抽筋？

　　随着人们生活水平的提高，游泳已经走进了千家万户，游泳本身确实是一项可以值得推荐的运动项目，既可以健身又是一项生存技能。特别是膝关节有问题的中老年人，相对于篮...

2019-10-08
肩周炎发病率并不高，肩膀疼的人特别注意这些误区！

　　肩关节疼痛在日常生活中非常常见，肩周炎的诊断妇孺皆知，人们有了肩关节疼痛，首先想到肩周炎，甚至部分骨科医生也常常用“肩周炎”笼统地诊断肩部病痛。在目前，肩周...

2019-09-30
都是过度运动惹的祸――迟发性肌肉酸痛

　　对于运动后酸痛，大部分人并不陌生。但是肌肉酸痛如何预防和处理，是需要我们关心的问题。　　1、运动医学上将运动引起的肌肉酸痛分为两种：　　01.一...

2019-09-29
这个小关节的损伤，是造成腰疼的重要因素，治疗方式很精准！

　　在今天的科普之前，我们先抛出一个问题：您觉得腰椎中承受压力最大是那个部位? 　　有很多人可能第一反应就是椎体或者椎间盘。　　没错，椎体和椎间盘确实起着非常...

2019-09-28
运动不当膝盖很可能会受这些伤，爱运动的人一定要了解

　　膝关节是人体最复杂的关节之一，在日常生活及体育运动中，大多数运动损伤是膝关节损伤。据统计，球类运动最容易引发膝关节损伤，此外爬山、爬楼梯、爬台阶等也容易对关...

2019-09-25
孩子身高不全靠遗传，长高的密码全被这个小儿骨科医生解锁了！

　　对于普通人来说，身高这事挺重要，也挺神秘，让人琢磨不透。　　大部分情况下，父母高，孩子就高，父母矮，孩子就矮。　　但也有特殊情况：　　比如，我们从王...

2019-09-24

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