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脚腕经常扭伤，怎么破？
有些人在经过一次踝关节扭伤后，就会接二连三的扭伤，一开始可能是半年一次，慢慢变成一个月一次，甚至是1周一次，频率不断增加。逐渐发展为习惯性扭脚。并且，关节常...
2020-07-22
肩膀疼痛怎么办，几个动作帮你轻松缓解
肩关节是球窝关节，活动度很大。活动幅度大是优点，同样也说明了肩关节的缺点――稳定性差。关节稳定性较差，自然容易出现损伤以及关节脱位，肩关节出现问题时，大多表...
2020-07-21
运动对糖尿病的影响到底有多大？
糖尿病是一种和代谢紊乱相关的疾病，表现为身体不能产生足够的胰岛素(1型)或者身体不能对胰岛素做出正常的反应(2型)。且30岁之前患有糖尿病的人在40岁以前死...
2020-07-20
阴雨天、天气一冷腿就疼，什么情况？
“明天要下雨!”我们可能经常会听到身边老人这么说，并且大多数时候都是应验的，我们则笑称他们是“活的天气预报”。他们为什么能预测天气呢，难道拥有超能力?其实不...
2020-07-19
“大胯”不适，有可能是什么病？
跑步后有很多人，会出现这样或那样的不适状况，其中胯骨疼就是比较常见的一种。很多人都有疑问，跑步后为什么胯骨疼。胯骨即髋骨，既有髋的一部分又有股骨近端的一部分...
2020-07-16
我们的感知――本体感觉
本体感觉是指肌、腱、关节等运动器官本身在不同状态(运动或静止)时产生的感觉(如人在闭眼时能感知身体各部的位置)。因位置较深，又称深部感觉。此外，在本体感觉传...
2020-07-15
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