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骨科科普

这种膝盖疼要小心

　　膝盖疼有很多种原因，而髌骨软化就是其中之一。髌骨软化实际上是指髌骨软骨软化，并不是整个髌骨发生了软化。如果你上下楼梯时、蹲起时膝盖疼，用手按压膝盖前面的“圆...

2020-11-24
为什么“久坐族”稍做运动后便感浑身酸疼？

　　“久坐族”由于工作缘故，平时参与运动的可能性较低，运动量很少，所以稍做运动后，便会感到浑身酸疼，为什么会出现这种情况呢?　　　运动后肌肉酸痛分为2种，即发性...

2020-11-23
六步法降低卧床并发症发生率，助您早日恢复健康。

　　骨科尤其是脊柱外科，患者不可避免会有卧床状态，但是卧床状态容易导致一些并发症的发生，比如：肺部感染(坠积性肺炎)、泌尿系感染、下肢深静脉血栓、褥疮、肌肉萎...

2020-11-20
平衡协调训练有妙招――告别轻易跌倒

　　跌倒是我们日常生活中常见的不平衡状态的体现，老年人尤为多见。根据中国疾病监测系统统计，在我国，近30%的65岁以上老年人，每年会跌倒1次或多次，80岁以上老...

2020-11-19
压力大、失眠与健康是怎样被“串”起来地？

　　　　年少时，不知道压力为何物，快考试了，闻鸡起舞，挑灯夜读熬通宵，睡一觉又满血复活;年龄稍大一点会发现，面对压力越发的力不从心，轻则失眠、头痛，重则会大病一...

2020-11-18
不用再担心髌骨X光片拍不好了！

　　髌骨俗称膝盖骨，是股四头肌肌腱中形成的一块籽骨，也是全身最大的籽骨，该骨上宽为底，尖向下，前面粗糙，后面光滑;能上、下、左、右移动，对膝关节起保护作用。而它...

2020-11-17

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