世界骨质疏松日最早由英国国家骨质疏松学会于1996年创办，随着参与国和组织活动逐年稳定地增长，世界骨质疏松日的影响日益扩大，1998年世界卫生组织正式确立10月20日为世界骨质疏松日，自此每年都会设定一个主题以达到全球统一行动，希望能取得更好的实效。
2020年世界骨质疏松日中国主题是“强健骨骼，远离骨折”，旨在提高全球对骨质疏松症和代谢性骨病的预防、诊断和治疗的认识。骨质疏松是指单位体积正常矿化骨量减少，骨基质及矿盐平行减少。
骨质疏松的形成原因
正常骨形成与吸收的平衡被破坏。尤其是女性绝经后骨量下降以10倍的速度增长。
雌激素直接作用于成骨细胞，使骨量增加，维持骨形成与吸收的平衡。绝经后由于雌激素缺乏，可导致骨质疏松。
孕激素可合成骨细胞受体，使骨量增加，对钙有正效应。由于内分泌原因造成的钙摄入下降，也是造成骨质疏松的重要原因。
甲状旁腺素可以直接作用于破骨细胞，使骨量减少。老年人由于肾功能不全，血钙降低，刺激甲状旁腺素分泌。因此随着年龄的增加，甲状旁腺素的含量增加，可以导致骨质疏松的发生。
食物中的钙或者内源性维生素D摄入不足，也可导致骨质疏松。随着年龄的增长，肾脏的1α-羟化酶下降，导致1，25-(0H)₂D₃产生减少，这会导致肠钙吸收减少和尿钙排泄的增加，从而产生骨质疏松。
长期服用肾上腺皮质激素大于3个月或者使用肝素大于4个月，以及服用部分抗痫药物均可引起本病。
骨质疏松的防治
骨质疏松重在预防，防跌倒宣教很重要，注意安全，防止意外发生。
包括饮食营养、钙剂、维生素D及其衍生物。饮食以富含钙、低盐和适量蛋白质的均衡饮食为主，如果食源性钙摄入量不足，可选用钙剂补充。
以抑制骨吸收、促进骨形成为原则。药物应用要求早用药、长期用药、联合用药。定期监测，及时调整方案。
早诊断，早治疗。骨质疏松症最常见的症状就是疼痛，如何缓解疼痛乃当务之急。在对骨质疏松症患者伤残情况进行全面评价以后，有目的、有针对性地从日常生活活动、职业劳动、认知活动中选择一些作业，指导患者进行训练，以改善或恢复患者躯体、心理功能，预防骨质疏松性骨折的发生。
可以阻止骨量丢失、增加骨量、改善骨密度和骨强度、改善骨质疏松症患者运动功能、平衡功能和日常生活活动能力。运动项目包括走路、慢跑、有氧操、跳舞、骑车、球类运动、体操及负重和抗阻训练等。
骨质疏松涉及内分泌学，老年医学，骨科学，妇科学，放射学，药学，营养学等多个学科，是一个跨学科的复杂疾病，形成的原因不是单一的，由此可知补钙的方法也不是一成不变的，所以不同原因造成的骨质疏松会有不同的治疗方法及康复方案。如遇相关问题，可以到北京德尔康尼骨科医院就诊。
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文章编辑：北京德尔康尼骨科医院 刘永娇
审稿医生：北京德尔康尼骨科医院 连文志
北京德尔康尼骨科医院
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