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想成为健身达人，从这里开始
2008年奥运会过后，体育强国的口号被喊响。人们越来越关注如何强身健体，加入健身行列的也不在少数，但是如何科学健身，很多人仍然是一知半解，甚至还有一些误解。...
2021-12-28
“疫”宅到底，我的身体撑不住了！
自从新型冠状病毒爆发以来，全世界都笼罩在疫情的阴霾之下。为了更好地抵御新型冠状病毒，大家积极配合尽可能待在家中，不给国家添麻烦。就这样，2020年的上半年在...
2021-12-28
私藏这几条健身原则，不找私教也能行！
如今，人们越来越关注健身，加入健身行列的也不在少数，但是如何科学健身，很多人仍然是一知半解。 今天骨事汇给大家说一下健身中常见的几个问题。 什么是有氧运...
2021-12-28
运动的好处这么多，中老年人该如何科学合理地运动
研究表明，合理运动可以延缓寿命，降低老年人患心血管疾病、糖尿病、代谢综合征、高血压、感染性疾病、肿瘤等的风险，并且可以改善人体骨骼系统的代谢和功能，增强骨密...
2021-12-28
强健骨骼，要从衣食住行全面入手
爱美的女士们深谙护肤的重要性，恰当的护理能让人比同龄人年轻好几岁。但是很少有人意识到，除了皮肤，我们的骨骼也很需要养护，如果不注意这一点，很可能会过早的承受...
2021-12-28
滑雪季带来的激情与痛苦
2020年北方的雪季已经开始，不管是滑雪精英还是新入伍的菜鸟，都已经开板了，各种摸爬滚打，奇态百出，大家懂得!雪场上各种速度与激情的同时也不要忽视安全隐...
2021-12-28
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