之前我们已经和大家谈过有关股骨髋臼撞击症的诊断方式，这次我们和大家详细聊一下有关术后康复的问题。
问：
手术需要住院多长时间，一般多久可以拆线?
答：
对于髋关节镜下行股骨髋臼撞击症的患者来说，住院时间一般在4-5天左右。伤口一般很小，在6-8mm,通常的情况下2周愈合，术后3周拆线。如果患者早期出院，一般每3-5天需要来医院换药，直至拆线。换药的主要作用除了消毒，保持伤口周围无菌之外，更重要的一点是要对伤口进行观察，比如伤口周围有无红肿，有无脓液渗出等。
问：
手术需要卧床多长时间，何时可以下床活动?
答：
股骨髋臼撞击症术后患者康复的主要内容是恢复髋关节的活动度，否则会因为髋关节软组织的粘连而出现髋关节的僵硬。
针对髋关节活动度的锻炼在手术后的早期就可以开展，患者平躺，脚不离开床面屈曲膝关节进行屈髋训练，在角度达到轻微疼痛时即停止动作，然后维持这个角度5-10秒，然后缓慢伸直，每天3-5次即可，不可贪多。第二天锻炼的角度只需比前一天有所增加即可，不必过于激进。
这里要特别说明的是，在床上的屈髋锻炼需要缓慢进行，不可动作过大或过快，这样容易对手术修复的部位造成损伤，尤其是进行了髋关节盂唇修复的手术的患者，要避免完全脚离床面的直腿抬高动作，因为术后患者髋部肌肉力量还没有完全恢复，这一动作常常会损伤损伤的部位，同时，对于关节囊缝合的病人，在手术后10天内患者都需要避免髋关节的外旋动作，这会对关节囊的愈合造成一定的影响。
冰敷
为了防止康复后出现关节的肿胀，每次康复锻炼后都需要用冰敷。每次冰敷大约15-20分钟，每次冰敷间隔时间要大于2小时。一般早期每天6次冰敷，消肿后康复后冰敷就行。
如果是在康复科会有专业的冰袋，如果是在家中，可以用塑料袋装上冰块和水，制成冰水混合物进行冰敷，而不要直接用冰块进行冰敷，因为冰块棱角比较多，对于皮肤不够贴服，另外是冰块温度过低，有可能会冻伤皮肤。
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北京德尔康尼骨科医院
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