拥有美丽的“天鹅颈”是无数爱美女士们的梦想，觉得优美纤长的脖颈能完美提升气质。
但是，从医学的角度来说，正常的颈椎是有生理曲度的。
什么是颈椎生理曲度变直
正常的情况下，我们的颈椎应该有一个接近“C”型的弧度，各节颈椎有序排列，形成一个完美的弧线，从而满足颈部的正常生理功能和活动。
颈椎生理曲度变直，除了各节颈椎椎体排列发生变化，还可能引起肌肉、筋膜等软组织的变化，改变周围血管和神经的运行通道，简言之，颈椎曲度变直极有可能导致颈椎力学结构变化，容易出现颈部肌肉酸痛或其他病理性症状(如颈椎间盘突出)。
颈椎生理曲度变直的症状
颈部僵硬，正常活动受限。颈椎正常活动度：屈曲35-45度，后伸35-45度，左右侧屈45度左右，旋转60-80度。
引起颈部肌肉痉挛疼痛。
部分患者反复颈痛，刺激交感神经兴奋还会伴有高血压、头晕、食欲下降、心慌、失眠等问题。
简单总结一句来说，长时间低头工作容易让您的脖子变直，但是颈椎生理曲度变直又会影响颈椎本身的生理功能。
为什么会引起颈椎生理曲度变直?
研究表明，姿势不良是颈椎曲度变直的主因!最典型的不良姿势就是低头看手机、低头办公、枕头过高等。如图所示，低头的角度变大头颈椎间压力随之变大，久而久之，自然会造成颈部结构变化，导致颈肩部肌肉酸痛，甚至颈椎间盘突出压迫神经或脊髓造成上肢放射性疼痛麻木，行走不稳，刺激交感神经出现脑血管供血不足进而出现头晕、视物模糊、耳鸣、胸闷等症状。
如何治疗颈椎生理曲度变直?
颈椎生理曲度变直的最佳治疗方案就是改变不良姿势，不要长时间低头看手机，办工45分钟变换一下姿势，选择最合适的枕头等，同时可以让专业的康复师-量身定制个性化康复方案，做到缓解症状，再配上适合的日常运动，逐渐让颈椎恢复正常生理曲度。
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文章编辑：北京德尔康尼骨科医院 胡一男
审稿医生：北京德尔康尼骨科医院 张大明
