受生育率下降和人口预期寿命延长的影响,近年来中国人口老龄化程度提高,未来,中国人口老龄化程度还将继续提高,人口老龄化问题日益严重,随之而来的骨质疏松问题也越来越引起大家的重视。受疫情影响,大家都不愿意去医院看病,今天教大家一招,一分钟诊断你是否有骨质疏松。
01、什么是骨质疏松症
骨质疏松症是骨强度下降导致骨折危险性升高的一种骨骼疾病。骨强度主要从骨密度和骨质量来体现 。
02、骨质疏松症的分类及分型
03、骨质疏松症临床表现
疼 痛:腰背酸痛或周身酸痛。
脊柱变形:严重者身高缩短和驼背。
脆性骨折:胸、腰椎、髋部、桡、尺骨远端和肱骨近端为常见部位。
04、骨质疏松症的严重后果――骨折
常见骨折部位:脊椎、髋部、前臂远端。
05、骨质疏松症危险因素
06、骨质疏松指南诊断骨质疏松症
07、骨质疏松的防治策略
基础措施
调整生活方式 (营养,运动,日晒,戒除不良嗜好,注意药物使用等)。
综合治疗
①钙剂补充
推荐补充剂量
正常成年人补充800mg /d;绝经后妇女和老年人1000mg /d;我国老年人食物摄取约400mg /d;需额外补充补元素钙500~600mg /d。
钙剂的正确服用
咬碎服,增加体表面积,利于吸收。
睡前服,减少夜间骨钙的丢失。
②活性维生素D
老年人有肝肾功能不全时,需要使用活性维生素D,骨化三醇剂量为0.25-0.5μg/天(长期大量同时服用活性VD3 和钙,可能导致高血钙,造成全身钙化及钙在脏器中的沉积 ,所以长期服用VD3 和钙时需要定期监测血钙和尿钙,酌情调整剂量)。
③抑制骨吸收药物
双膦酸盐或降钙素(二选一):双膦酸盐主要有阿仑膦酸钠或唑来膦酸,阿仑膦酸钠为口服药物,需长期服用,唑来膦酸可静脉输液,每年只需输一次。
综上您应该已经可以判断自己是否是骨质疏松症了,骨质疏松也并不可怕,遵医嘱治疗便可。
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文章作者:北京德尔康尼骨科医院 连文志